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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Wie wichtig sind schicke und bequeme Pantoffeln für den Komfort zuhause?
Schicke und bequeme Pantoffeln sind sehr wichtig für den Komfort zuhause, da sie die Füße warmhalten und vor kalten Böden schützen. Sie bieten auch eine angenehme Polsterung und Unterstützung beim Gehen im Haus. Darüber hinaus können sie dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Entspannung zu steigern.
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Welche Materialien sind am besten geeignet, um bequeme Wärmeeinlagen herzustellen? Welche Eigenschaften sollte eine bequeme Wärmeeinlage haben, um optimalen Komfort zu bieten?
Am besten eignen sich Materialien wie Wolle, Fleece oder Memory Foam für bequeme Wärmeeinlagen. Eine bequeme Wärmeeinlage sollte weich, atmungsaktiv und formstabil sein, um optimalen Komfort zu bieten. Zudem sollte sie eine gute Wärmeisolierung bieten und sich an die individuelle Fußform anpassen.
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Was sind bequeme Herrenschuhe?
Bequeme Herrenschuhe sind Schuhe, die einen hohen Tragekomfort bieten und den Fuß gut unterstützen. Sie haben eine gepolsterte Sohle, ausreichend Platz im Zehenbereich und sind aus atmungsaktiven Materialien gefertigt. Bequeme Herrenschuhe sind wichtig, um den ganzen Tag über bequem zu laufen und mögliche Fußprobleme zu vermeiden.
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Was sind bequeme Herrenschuhe?
Bequeme Herrenschuhe sind Schuhe, die einen hohen Tragekomfort bieten und den Fuß gut unterstützen. Sie haben eine gute Polsterung, eine flexible Sohle und ausreichend Platz im Zehenbereich. Beispiele für bequeme Herrenschuhe sind Sneaker, Slipper oder auch bestimmte Modelle von Halbschuhen oder Stiefeln.
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Kennt jemand bequeme Arbeitsschuhe?
Ja, es gibt viele Marken, die bequeme Arbeitsschuhe anbieten. Einige beliebte Optionen sind zum Beispiel Schuhe von Birkenstock, Skechers oder Timberland Pro. Es ist wichtig, Schuhe zu finden, die gut passen und aus hochwertigen Materialien hergestellt sind, um den ganzen Tag über Komfort zu bieten.
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Was sind bequeme Herrenschuhe?
Bequeme Herrenschuhe sind Schuhe, die einen hohen Tragekomfort bieten und den Fuß gut unterstützen. Sie haben eine gute Polsterung, eine flexible Sohle und ausreichend Platz im Zehenbereich. Beispiele für bequeme Herrenschuhe sind Sneaker, Slipper oder auch bestimmte Modelle von Halbschuhen oder Stiefeln.
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Was sind bequeme Arbeitshosen?
Bequeme Arbeitshosen sind Hosen, die speziell für den Arbeitsalltag entwickelt wurden und einen hohen Tragekomfort bieten. Sie sind in der Regel aus strapazierfähigen Materialien gefertigt, die Bewegungsfreiheit ermöglichen und gleichzeitig robust genug sind, um den Anforderungen des Arbeitsumfelds standzuhalten. Zusätzliche Features wie elastische Bundabschlüsse, Verstärkungen an stark beanspruchten Stellen oder praktische Taschen können den Komfort weiter verbessern.
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Was sind bequeme Sicherheitsschuhe?
Bequeme Sicherheitsschuhe sind Schuhe, die speziell für den Arbeitsbereich entwickelt wurden und gleichzeitig einen hohen Tragekomfort bieten. Sie sind in der Regel mit einer ergonomischen Passform und einer guten Dämpfung ausgestattet, um den Fuß optimal zu unterstützen und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen. Zudem verfügen sie über eine rutschfeste Sohle und eine Schutzkappe, um den Fuß vor Verletzungen zu schützen.
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